مبتدئ إلى متوسط
مسار بناء العضلات
يتكون هذا المسار من المساقات الخمسة التي تشمل المعرفة العلمية بالتغذية والتمرين، إضافة إلى التدريب الذهني للتخطيط، الصبر والإلتزام، كما تشمل التوعية الصحية وإدارة الإرهاق والإستشفاء بطريقة علمية وننتهي ببناء استراتيجية تمرين وبرنامج غذائي بهدف بناء العضلات بإشراف ومتابعة من المدرب المختص!
$200
خصم 50%
مبتدئ إلى متوسط
مسار بناء العضلات
يتكون هذا المسار من المساقات الخمسة التي تشمل المعرفة العلمية بالتغذية والتمرين، إضافة إلى التدريب الذهني للتخطيط، الصبر والإلتزام، كما تشمل التوعية الصحية وإدارة الإرهاق والإستشفاء بطريقة علمية وننتهي ببناء استراتيجية تمرين وبرنامج غذائي بهدف بناء العضلات بإشراف ومتابعة من المدرب المختص!
يتضمن هذا المسار التعليمي:
- 13.2 ساعة من الفيديوهات
- 5 دورات
- اختبارات دورية
- الوصول على الهاتف المحمول
- الوصول مدى الحياة
- شهادات إتمام
لمن هذا المسار التعليمي
اللاعب الذي يهدف لبناء العضلات
ما ستتعلمه
مبادئ وأساسيات التغذية
مبادئ وأساسيات تمارين المقاومة
مبادئ وأساسيات تمارين الكارديو والنشاط البدني
التخطيط وتحديد الأهداف
الإرادة والقوة الذهنية
التوعية الصحية وإدارة الإرهاق
تصميم نظام تمرين وبرنامج غذائي بهدف بناء العضلات
متطلبات المسار التعليمي
لا متطلبات
الدورات المتضمنة
تعلّم في أي وقت وأي مكان.
خذ دوراتك معك أينما كنت ولاتفوّت أي درس.
تعلم سلس عبر الويب والهاتف المحمول.
حمّل الآن